悩んでいる暇無い!次の4つの段階を踏めば、悩みの9割を追い払うことができる。 1.悩んでいる事柄を書き記す。 2.それについて自分にできることを書き記す。 3.どうするかを決断する。 4.その決断をただちに実行する。
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